Bei Babys und Säuglingen hängen Ernährung und Schlaf untrennbar miteinander zusammen. Damit dein kleiner Liebling gut ein- und durchschläft, ist es wichtig, deinem Kind eine sättigende und gut bekömmliche Abendmahlzeit anzubieten. Auch nachts solltest du für deinen Nachwuchs da sein, da er insbesondere in den ersten Lebensmonaten viel „Nachschub“ benötigt. In diesem Beitrag findest du wichtige Tipps und Anregungen darüber, wie ihr Schlaf und Ernährung am besten in Einklang bringt.

Babys in der Nacht stillen – braucht mein Kind nachts Nahrung?

Es ist vollkommen natürlich, dass Babys in den ersten Lebensmonaten nachts Nahrung b

Dein Baby an sein eigenes Bett zu gewöhnen ist nicht immer einfach. Du benötigst Geduld und Verständnis, um diese Umgewöhnung einzuleiten. Schließlich soll sich dein Liebling immer noch sicher, geborgen und von dir geliebt fühlen. Aber wie gelingt es, ihn vom Co-Sleeping im elterlichen Schlafzimmer auf die Übernachtung im eigenen Zimmer umzugewöhnen? Wir haben einige Tipps für dich zusammengestellt.

Co-Sleeping hat viele Vorteile

Evolutionsbiologisch gesehen ist es vollkommen normal, dass dein Kind in der Nacht deine Nähe sucht. Instinktiv sucht es nach deinem Schutz, während es schläft oder auch, wenn es schlecht geträumt hat. Das kan

Er ist Teil jeder Erstausstattungsliste für Babys – der Schnuller. Aber braucht dein Kind wirklich einen Schnuller? Welche Aufgaben übernimmt er und was solltest du beachten, wenn du entscheidest, ob du deinem Baby einen Nuckel gibst oder nicht? Für diese wichtigen Fragen geben wir dir die wichtigsten Antworten an die Hand.

Welche Aufgabe übernimmt ein Schnuller?

Der Schnuller bedient ein natürliches Bedürfnis deines Kindes - das Nuckeln. Es nuckelt an der weiblichen Brust, um mit Muttermilch versorgt zu werden. Außerdem beruhigt es diese Handlung, da dein Kleines Geborgenheit und die Verbindung zu dir genießen kann. Der Nuckel kan

Die ersten Lebensmonate deines Säuglings können für dich als Elternteil ganz schön anstrengend sein. Dein Kind schläft viel, wacht allerdings auch nachts auf. Diese unregelmäßigen Schlafphasen kollidieren mit deinen Schlafgewohnheiten, was sehr anstrengend sein kann. Wie du deinen kleinen Schatz dabei unterstützen kannst, sich an den Tag-Nacht-Rhythmus zu gewöhnen, liest du hier.

Darum kennt dein Baby noch keinen Tag-Nacht-Rhythmus

Es wird einige Zeit dauern, bis der Tag-Nacht-Rhythmus deines Kindes mit deinem eigenen übereinstimmt. Das liegt daran, dass dein Kind zunächst einmal lernen muss, dass es in der Nacht schlafen und am Tag

Oft heißt es, Neugeborene würden Tag für Tag friedlich 12 bis 16 Stunden in ihrem Bettchen schlummern. Manchmal stimmt das auch, was aber nicht heißt, dass Babys nachts automatisch durchschlafen. Vielmehr ist so mancher Säugling mit Vorliebe nachts aktiv, wenn Mama und Papa ein wenig Schlaf bekommen möchten. So sammelt sich im Laufe der Zeit ein enormes Schlafdefizit an. Neben den sichtbaren Begleiterscheinungen – den immer größer werdenden Augenringen – fehlt vielen Eltern zunehmend die Kraft, die sie brauchen, um den Alltag zu bewältigen. Hast auch du mit chronischem Schlafmangel zu kämpfen? Dann helfen dir unsere Tipps dabei, auch an Tagen mit wenig Schlaf besser zurechtzukommen.

Nutze alle Schlafmöglich